康德说：

“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

换句话说，一个人越自律，就能收获越多的自由。

一个女人想要按照自己的意愿自由自在地过好一生，，就要让自己保持自律。

想成为一个自律的优秀女人，首先你需要养成这几种生活习惯。

早睡早起

朋友小希经常调侃自己：用最贵的眼霜，熬最晚的夜。

她说，熬夜的危害全知道，但就是改不掉自己熬夜的坏习惯。

但是不知从什么时候开始，早睡早起，变成了一件当代人最知易行难的事。

与之相反，熬夜却变成了很多人的生活习惯。

长期熬夜，不但会让身体激素紊乱，内分泌失调，也会影响皮肤状态，简直可以称得上是女人健康和美貌的第一大杀手。

所以女人一定要让自己养成早睡早起的生活习惯，因为它不但能让你用更好的精神面貌去面对每天的生活，也是你最好的美容方式。

好好吃饭

常说吃饭，是人生头等大事。

但随着生活节奏的加快，你有多久没让自己坐下来好好吃一顿饭了呢？

蔡澜先生在《今天也要好好吃饭》中曾写过：

一个人吃东西的时候，千万别太刻薄自己，做餐好吃的东西享受，生活就充实。

每天都好好吃饭，是自律生活的基础，能认真对待一蔬一菜，认真准备一日三餐的女人，一定会比那些应付三餐的人看起来更有活力，气色也会更好。

所以，不管你有多忙，都一定要爱惜自己的身体，让美好生活从每天都好好吃饭开始。

坚持运动

前段时间，“小龙女”李若彤因为一条微博，登上热搜。

今天已经50出头的她，不但皮肤状态超好，马甲线也非常吸睛，数十年不变的外貌和身材，令不少网友大呼：“姑姑这是吃了防腐剂吧！”

其实，这个世界上哪有什么真正的容貌防腐剂，让李若彤一直保持状态和身材的秘诀就是：每天坚持运动。

爱因斯坦说过：

“生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。”