生命，就在于运动。一个能坚持运动的女人，不但可以保持健美有型的身材曲线，健康红润的气色，还会浑身都散发出自信的光芒。

对于坚持运动的女人，岁月都会对她温柔以待，减缓自己的前进步伐。

从今天起，戒掉懒惰，让自己养成运动的习惯，用运动帮自己把身体调整成最佳状态。

保持学习

杨澜曾说过：

能让女人老去的从来都不是年龄，而是她不再愿意接受新事物，不再有学习的好奇心和对生活的期待。

作为一个女人，你可以通过学习，让自己获得更多的光环与能量，也可以在学习中沉淀自己、治愈自己、提升自己。

不论多大年纪，女人都一定要保持自己的学习能力，你可以每周看一本书、尝试学习一门外语、坚持学习专业知识、提升自己职场竞争力……

活到老，学到老。懂得用学习来持续提升自己的女人，才能保有应对生活的最大底气。

保持学习是一个优秀女人该有的生活习惯，也是女人一生的必修课。

情绪稳定

拿破仑说过：

“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”