前段时间，刘涛的一则微博火上了热搜。

在微博里，她公布了自己正式加入阿里巴巴，成为正式的官方优选官，花名“刘一刀”，并且晒出了自己的工牌。

5月14日，刘涛迎来了自己入职之后的直播首秀。

令人惊叹的是，短短四个小时的直播中，成交额足足有1.48个亿，累积观看人数破了2100万，最高单品浏览人数393万。直接创下了全网明星直播的新纪录。

网友一边高喊：“涛姐，真牛！”，一边调侃：“长了贤妻的脸，却是霸道总裁的范。”

难以想象，这个元气满满，激情四射如少女般的刘涛，已经42岁了。

人到中年，还能在事业上开辟出新的风景，并取得如此傲人的成绩，这背后，其实是常人难以想象的苦行僧般的自律。

自律，是一个人的顶级魅力

在直播中，有这样一个小插曲：

刘涛承诺，如果粉丝超过2000万，她将在直播时表演倒立。

话一出口，直播间的粉丝疯长，没过多久，就超出了2000万。

刘涛也爽快地遵守了承诺，轻轻松松就完成了倒立，动作灵活自如，完全不输年轻人。

柔韧的身体、凹凸有致的身材、鸡血满满的状态让网友们羡慕不已。

其实，熟悉刘涛的人都知道，她一直是一个极度自律的健身狂人。

在刘涛的微博里，随处可见日常运动分享，即使工作再晚，收工之后也不会偷懒，睡前打卡是常态；

清晨起床，先要去健身，出一身汗，再去工作；

不局限于器械方面的锻炼，还能练瑜伽，打拳击，样样精通。

不仅如此，刘涛对自己的饮食要求也很严格。

清淡、营养均衡、搭配合理，是刘涛长期坚持下来的饮食习惯。

高度自律的生活习惯，提升了刘涛的外形与气质，也间接对她的事业起到了帮助。

从《琅琊榜》里隐忍的霓凰郡主，《芈月传》里痴狂的芈姝，到《欢乐颂》里特立独行的女强人安迪。

每一个角色，每一个人物，都被她刻画得棱角分明，精准到位，给观众留下了深刻的印象。

从对自己的身材管理到演艺事业的问鼎，从两个孩子的妈妈到不设限自己的人生方向，42岁的刘涛完成了自我的突破，诠释了生命的精彩。

村上春树说：

“当自律变成一种习惯时，你就会享受到它的快乐。”

刘涛的成功让人坚信：岁月不会亏待任何一个人，越自律的人，越会被生活善待。

掌控自己的人生，从自律开始

电影《阿飞正传》里有句台词：

“有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是死亡的时候。”

有些人，一旦选择了自律，就会竭尽全力，不会轻易放弃。

蔡康永曾在《奇葩说》节目上爆料罗振宇是个“疯子”，他的自律非常人所能及。

罗振宇每天都要读一本书，接着写成简单易懂的稿子，然后再转成语音信息，给大家讲这本书的内容，在认识蔡康永的时候，他已经连续坚持了7年。

不仅如此，罗振宇还在跨年演讲的时候承诺，，这件事他准备再做20年。

罗振宇超乎常人的自律，让蔡康永叹为观止。

也正是这对自己极为苛刻的自律，让他在事业上风生水起，游刃有余。

孔皓在《主持人大赛》中说过：

“匠心，就是在重复的岁月里，对得起每一寸光阴。”

而自律到极致的人，会把这份匠心运用到生活的每个细节中。

电影《芳华》的原作者严歌芩，每天写作至少六个小时。

长时间的久坐影响身体健康，她就以游泳的方式让身体舒展，两天一次，一次1000米以上，这个习惯已保持了几十年。