长久以来，大卫和卡罗琳一直想帮对方承担痛苦，成为对方的依靠。

但这种做法对婚姻毫无益处。

甚至过多的依靠会慢慢变成烦躁，时间长了很难不争吵。

而这种争吵就会变成婚姻的枷锁，成为他们逃避面对自己内在问题的借口，但其实真正的枷锁在他们自己的内心。

夫妻双方没有发泄的出口，为了避免情感破裂只能用孩子来撒气。

长此以往，孩子感受不到家庭的温暖，学不会如何让表达关心，最终的结果只能是儿女叛逆，夫妻不和。

能改变原生家庭阴影的只有你自己

如果想要解决夫妻的婚姻问题，最重要的就是夫妻俩保持自我。

在婚姻中也要自我成长，两个人要有勇气各自独立。

每个人都要经历一段脱离原生家庭获取独立的经历，这是建立稳定婚姻最重要的条件。

正如治疗师卡尔所说：

有些夫妻会同时成长，既不中断夫妻之间的接触，也不失去自己的独特性。

值得庆幸的是，书中布莱斯一家最后化解了家庭矛盾，走出了阴霾。

女儿克劳迪娅步入大学准备搬到巴黎生活。

母亲卡罗琳放弃依托丈夫生活，更加独立，夫妻没有了当初的剑拔弩张，反而相处的更加愉快。

一段糟糕的家庭关系，会对家庭成员造成很严重的不良影响，这种影响会羁绊你的一生，无法消除。

虽然不是每个人都有机会接受“家庭治疗”，但我们能正视自己家庭的问题，学会如何分离，如何亲密，如何沟通。

不管你的原生家庭包含多么痛苦和糟糕的过往，当我们认识到它，我们永远有机会再重建一个新的家庭。

家庭这口锅，每个成员都有权添加食材，但决定味道的，还是掌勺的父母。

要学会将“原生家庭”带来的负面影响，转化为经营新家庭的经验与力量，而非将夫妻情感问题转移到孩子身上。

我们无法改变出身，，但是重新组建的婚姻却掌握在自己手中。

既然过去的遗憾无法弥补，那就让伤害在此止步。