最近有部很火的美剧《Emily in Paris/艾米丽在巴黎》，由《欲望都市》主创达伦·思达执导，《穿普拉达的女王》团队打造，被人称为是全球爆红的玛丽苏小甜剧。一个名叫 Emily 的女生，有一天突然从美国芝加哥被外派到了法国精品行销公司。就这么，她全程开挂，艳遇不断的巴黎生活开始了！别问为什么Emily一句法语都不懂却可以在巴黎混得风生水起，问就是大女主爽文套路也别好奇为什么女主可以成天穿着高跟鞋在鹅卵石遍地的巴黎街头健步如飞剧中把法国人上班的时间拍成了十点半也是引起了众多吐槽，大家纷纷表示这是对法国的刻板印象！巴黎人也大部分是9点多通勤的好么图片来自网络 版权属于原作者
总而言之，这部剧火了以后，因为槽点太多，简直引起了法国人民的群嘲哈哈哈~推荐大家都去看看~
不过，这部剧的穿搭倒是被各大博主扒得飞起，可以说是很给劲的时装剧了嗷！有网友感慨说，这剧实在上头，因为除了可以羡慕 Emily 的精致巴黎生活，还可以欣赏人间芭比莉莉的腹肌图片来自微博网友@Amourmovie版权属于原作者确实，了解女主莉莉·柯林斯(Lily Collins)的人都知道，这妞儿一直都有着天使脸蛋和绝美身材。为什么？因为人家在认真拍戏同时，也一直坚持运动啊！明星老爸菲尔·科林斯(Phil Collins)的光环并没有成为她不努力的理由。莉莉表示，自己一般都会用「出汗」来开启新的一天。游泳、跑步、跳芭蕾等等，都是维持好身材的习惯。不过，暴汗虽爽，大家应该也知道，高强度的健身运动，有时候也很容易“中伤”我们的关节。
作为人体的重要器官，我们在日常行走、运动时都需要用到关节，关节也一直在承受着巨大的压力，人体膝关节和髋关节的负荷甚至可以达到体重的2.5-10倍。
因此，过度的运动和频繁的使用都会使关节的负荷增加，加剧关节的磨损使其提早损伤退化。尤其是一些长期需要高强度运动的专业运动员，他们的关节问题往往不是突然形成的，而是一日一日地累积，最终比常人的关节更糟糕。
有数据显示，中国接近4亿人群经常参加体育锻炼，20%会保持高强度锻炼(代谢当量超过6MET梅脱)，虽然运动时能促进软骨中关节滑液的流动，加强肌肉、肌腱、韧带等支撑结构，增加关节活动范围和关节柔韧性。
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但都说“跑步百利，唯有伤膝”，大家尤其是高强度运动健身人群一定要注意安排合理科学的运动量，避免举重举铁、爬山爬楼等增加膝关节负荷的活动，运动前充分热身保护关节，同时补充氨糖、骨胶原等关节营养，加强关节养护。一旦关节出现问题，会在方方面面都对生活造成影响。
年轻人会因为关节不适放弃运动，影响生活；中老年人们会关节问题产生关节疼痛、功能障碍、甚至肢体残疾，造成行动不便，使得晚年生活质量受到严重影响，也给个人、家庭带来巨大的负担。而对于关节问题不科学不恰当的解决方式，还会对患者的心理造成影响，危害身体健康。
最无奈的是，关节问题绝不是高强度健身人群的独有，关节炎的可怕往往在其普遍性和不自知。据统计，40岁以上人群平均每10人就有1人患有关节炎。
同时美国《骨科与运动物理治疗杂志》对12万人进行了跟踪研究指出，久坐不动的人群中关节炎比例甚至比有运动行为的人群更高！那些办公室久坐党们可再也无法置身事外了。
关节的健康与年龄、关节劳损、遗传因素、肥胖等因素都有关系。数据显示，45-64岁的人群患关节炎的比例为30%，65岁及以上人群则高达63%-85%。想要维持关节健康，就要了解关节产生问题最根本的原因—即关节软骨的磨损和关节滑液的缺失。
关节软骨属于透明软骨，由软骨细胞和细胞外基质构成。关节软骨细胞在人类三十岁左右的时候会达到一个相对稳定的数量，之后会随着年龄的增长而逐渐减少。关节软骨内没有血管、神经和淋巴，主要通过关节滑液补充营养。
关节软骨在退化的过程中，关节滑液会逐渐流失，继而导致软骨缺乏缓冲而严重磨损，最终可能导致关节问题的发生。要想真正有效调整关节不适，就必须从这两个根源入手。只有真正做到修护关节软骨和补充关节滑液，才能为塑造健康的关节打下坚实的基础。
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人体内有一种名为氨基葡萄糖(Glucosamine)的物质，简称氨糖，是形成软骨细胞的重要营养素，同时也是健康关节软骨的天然组成成份。意大利、德国、美国等各国试验与临床均证明，补充氨基葡萄糖，可以有效刺激关节软骨细胞产生蛋白多糖，修护关节软骨，缓解关节不适。
氨糖的安全性也不用担心，根据目前各主流国家的相关法律规定，均将氨糖作为缓解关节不适症状的有效成分。氨糖在西班牙和爱尔兰被列为处方药，在美国被列为膳食补充剂，在我国也被批准为针对关节问题的非处方药成分。
少了氨糖的关节就如同失去了润滑油的车轴，关节软骨日渐磨损得不到修复，失去了软骨保护的，骨头之间就会“硬碰硬”，带来关节疼痛和行动不便。
给大家推荐一款在美国家喻户晓的氨糖产品—Move Free益节，多年来专注关节健康领域，数一数二的专业研发团队，有FDA/USP/NSF等多重认证，产品拥有氨糖及多种有效成分的科学配方，能够有效预防/舒缓疼痛、增加润滑、修护关节。最最最最重要的是，在美国和国内的口碑都非常好。不问不知道，一问吓一跳。有数据显示，全美保健品线下零售渠道（便利店除外）的Move Free益节产品每分钟就能卖出4瓶，产品供货覆盖超过了营养补充剂全美线下零售渠道的80%。是当之无愧的“国民级”关节养护大师了！今天要重点给大家安利的是它家的绿瓶和红瓶！都是氨糖软骨素来的！
红瓶是它家的基础经典款，适合久坐不动的上班族、以及年龄超过30岁的大部分人群用作日常保养。红瓶的主要成分就是氨糖+软骨素，氨糖和软骨素都是关节软骨的重要组成成分，氨糖能刺激软骨细胞再生，修护关节软骨；软骨素能帮助吸收关节滑液进入关节，增加关节润滑。红瓶每日2粒，随餐服用，坚持使用使我们的关节软骨保持强韧健康。
