虾蛄肉质嫩滑，宝宝容易咀嚼，不用放盐味道也非常鲜美哟。

营养小知识：

1.虾蛄有好多名字哟，什么虾爬子，皮皮虾，濑尿虾等等等等，说的就是它。高蛋白，低脂肪，营养丰富，如果宝宝对海鲜不过敏的话，10个月左右就可以尝试这道海鲜粥。

2.配菜的选择比较随意，米粥尽量搭配些粗粮来给宝宝食用，比如小米，营养价值比大米高，特别是维生素B1，而且钙，铁，钾等矿物质也较丰富。值得注意的是，小米煮熟之后，上面会有一层沫沫，不要以为这个是米没洗干净的脏东西哟，那个是小米里的脂肪，对身体健康有帮助，可别丢掉浪费啦。

1.先用电饭锅煮一锅大米小米粥。同时，另起一锅里面放入凉水，把买回来新鲜的虾爬子放进去，再切两片姜来提味。锅中的水烧开后再煮5分钟左右就差不多熟了。

2.煮熟虾爬子去皮取肉，切碎备用。新鲜的虾爬子煮熟之后，肉质都是饱满的，一定挑选这样的肉肉来给宝宝吃。

3.把香菇和菠菜焯熟后切碎，再准备好煮熟的大米小米粥，，还有切碎的虾蛄肉。

4.一同放入锅中再熬10分钟左右，即可出锅。做法十分简单，非常快手的一道宝宝辅食。

除了虾蛄粥，还有其他海鲜粥可以选择哟。

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