一次又一次不断地模拟摸底考试，尤其是在今年4月份初，2021年第一次英语高考成绩晒分，越是优秀的学生越会重视考试的成绩，很有可能一次发挥失常便会导致考生陷入极度的焦虑，出现记忆力下降、思维迟钝、常常发呆，甚至失眠......

压力越来越大了，大脑透支越发严重，在这仅剩的50多天的时间里，究竟，如何解压，如何与脑疲劳和解？护脑专家舒脑欣来支招。

很多人认为自己可以一心多用，用计算机术语来说就是“多任务工作”，但实际上我们只是在几个不同的任务之间快速地进行切换。

如果你静坐十五分钟，专注呼吸，忽略其他所有的事，就会发现所谓的“多任务工作”其实是一种焦虑。人们不断地试图将注意力从正在做的事情上转移开，我们将大脑可以看做一个“单核”CPU，如果同时进行“多任务”并行处理，既伤脑，又低效，应该尽可能避免。

护脑专家舒脑欣解读：考前，要做的事情太多，很多考生开启一心多用模式，认为可以有效的节省时间，但结果发现往往每件事都做不好，而且把自己搞得疲于奔命。