没有比这更简单的低脂菜了！火都不用开，随手一搭养眼又美味！(2)

2021-05-10 06:09:14栏目：福利

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煮锅/电饭锅

小米1碗洋葱1个番茄1个香菜1株

雪梨1个水果黄瓜1根柠檬1个

【1】准备雪梨

雪梨去皮，对半切开，放入水中浸泡防止氧化。

【2】备菜

黄瓜、番茄、雪梨切丁、香菜切末，四分之一洋葱切丁后放入碗中。

【3】拌沙拉

加入橄榄油、柠檬汁、蒜泥、黑胡椒和盐，搅拌均匀。

【4】盛盘

煮熟的小米舀入玻璃杯中，上面再铺满调好味的沙拉，最后淋上橄榄油增加油脂感。

詹姆士用鸡尾酒杯来盛装这道小米沙拉，造型非常别致，巧妙地组合就把家常食材变成了宴会级别的美食，在家就可以轻松做出来。而且味道真的很棒，酸甜可口，雪梨脆甜脆甜的也增加一丝清新~如果不用杯子，还可以根据自己的喜好随意组装盛盘，既可以当开胃前菜又可当主食，减脂又营养。

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小米健康沙拉：“我长这个样子！”

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想要做这道小米健康沙拉，怎么能少了我们厨房特别定制的金灿灿小米呢！小米米粒金黄透亮，粒粒分明，颗粒饱满无杂质，米油丰盈，米香浓厚，营养又健康。

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