《论语心得》中讲过这样一个小故事。

相传有位得道高僧带着自己的小徒弟一起去化缘，这一路上，小徒弟对师傅崇拜得不得了，觉得他说的话句句有理，做的事件件都对。

他们途径一条河，一位姑娘在河边徘徊，想过又不敢过，老和尚就问她：“姑娘，你是不是要过河？我背你过去吧。”

小徒弟瞠目结舌，看着师傅背着女子过了河，又继续前行，他觉得此事非常不妥，但又不知道该怎么问师傅为什么这么做，就在心里一直嘀咕。

走过了二十里地，他还是不知道该怎么开口，又走了十里地，他终于忍不住开口：“师傅，我怎么也想不明白，你是一个得道高僧，怎么能背一个女人过河呢？再说了，不是说出家人四大皆空吗？”

师傅微微一笑说：“你看，我背她过了河，马上就放下了，你却比我多背了三十里地，到现在还放不下。”

生活中的我们，有时候就像极了这个小和尚，明明只是一件小事，却成了你心里的一大困扰，郁结不开。

哪怕这件事已经过去了，却还是牵绊着自己，难以释怀。

其实我们心里都明白，放下才会快乐，看开才能幸福，却总是免不了对那些失去的、得不到的念念不忘，甚至因此浪费了当下的时光，得不偿失。

我们总说生活苦，人生累，却总是忘了正视自己内心的负担，有一些明明是可以及早舍弃的。

心态对了，就不会那么累了，而人这一生所要修行的心境，莫过于像这位得道高僧，不以物喜，不以己悲，拿得起也放得下，不会被心里的执念束缚。

越坦然，越自在。

我们每个人这一生当中，都会遇到很多的麻烦和坎坷，有得意必有失意，有高峰必有低谷。

没有谁的生活是一帆风顺的，但任何事情都有相对面，那些让你痛的，也让你成长，人只有经历过失去，才会越发懂得珍惜。

塞翁失马，焉知非福，好事坏事，全看你用什么样的心态去面对。

其实生活中的大部分让你不愉快的人和事，都并不值得你去耗费心神。

比如爱而不得的人，他不属于你，你又何必纠缠呢？比如商场里态度恶劣的店员，你跟她较劲，不也就成了无法控制情绪的弱者吗？比如那些流言蜚语、别人的看法和言语，他人之嘴，于己何干？