1、吃饭时间尽量不少于20分钟，细嚼慢咽； 2、说话控制语速，想好了再说，，不随意打断别人谈话； 3、看网页别只看标题，精读细读结合； 4、走路、开车有意不超过别人； 5、工作中改掉冲锋陷阵式的习惯，不着急，有条不紊的干； 6、找个熟悉的人监督提醒自己。 标签：心理技巧、