在约100分钟时长的开幕式表演中，运动员入场式是最长的一个环节，有40多分钟。这也意味着，为运动员指示行进路线的“标兵”是参演人员中在场时间最长的。

“标兵就是标识位置的兵，我们的任务就是在运动员入场式这个环节，给运动员标识和指示行进路线。”1月28日，在清华大学的学生活动中心，清华大学法学院2019级本科生刘以诺简明扼要地给自己的工作下了一个定义。

事实上，“标兵”的任务远比刘以诺所说的短短几十个字要重得多，他们不仅要引导各国运动员走在正确的行进路线上，还要负责用丰富的肢体动作表达中国青年一代的青春与活力，展现中国人的热情。

“我中学时就是学校的领操员，也很喜欢这样的活动。”性格开朗的刘以诺在奥运会开幕式表演中十分放得开，举手投足间都是满满的自信。

但即使是像刘以诺一样有着丰富的活动经验，“标兵”们在训练之初依然累到“喘不上气来”。清华大学精密仪器系研二学生耿世其说，自己从2021年10月份开始进入训练，“最开始说可能要跳一个小时，但我想着无非就是蹦蹦跳跳，有什么累的？”

没想到“打脸”来得格外迅速。“没多久就来了一位比较严格的导演，教了我们一套动作，我跳了三四分钟就觉得喘不上来气了。”耿世其和同学们这才意识到，这40分钟的“蹦蹦跳跳”并非易事。

更难的还在后头。

在开幕式中，整个运动员入场式过程会播放十余首歌曲，每首歌曲都有一两套动作。而在训练中，“标兵”们要记住的动作更多。“开幕式表演是最后挑选出来的展示度比较高的动作。训练的时候得学了有30多套动作吧。光记住动作就特别考验脑力，因为不仅要记住动作，还要记住先后顺序。”耿世其表示，这是对体力和脑力的双重考验。

双手在胸前交叉，拍两侧胯部，拍手、做点赞手势，最后双手向上打开……在中国运动员入场时，“鸟巢”内响起了《歌唱祖国》，随着歌曲节奏，“标兵”们也开始跳一套新动作。

耿世其说，别看动作很简单，但就是这一套简单的动作，要注意的事情还有很多，“比如手向上，手臂要伸直、展开的角度是45度。有时候虽然我们看起来是面向观众的，但其实也有转身的动作。”

即使是在摄像机拍不到的地方，动作也不能马虎。“有一个连续拍掌的动作，我们的脚步动作其实也是会向左向右不停地变，但其实如果说在电视机前看的话，你甚至都注意不到脚。可作为标兵来讲，我们必须得把动作完整呈现出来。”

与此同时，“标兵”们还要穿着厚厚的衣服、戴着防护更严密的N95口罩表演。

“当时天气还没有很冷，穿上服装很热，又是蹦又是跳，口罩也不透气。”刘以诺回忆第一次试装表演，40多分钟撑下来，觉得特别累。

体能的提高并非一朝一夕之功。好在刘以诺和耿世其都有很好的“底子”。

刘以诺是学院足球队和排球队的成员，高高壮壮，，“清华本身有很好的体育传统，体育锻炼的氛围也很浓厚，我自己平时也经常跑步健身。”

“我们每年都有一个冬季长跑。2021年有‘一二九’长跑，学院鼓励大家跑完129公里打卡。”耿世其在一个月之内跑了129公里，平均每天4.16公里，“我也是受这次活动的影响，基本上保持了长跑的习惯，一直坚持到现在，每天晚上都会跑三公里左右。”

也正是得益于锻炼身体的习惯和参与此次演出的大量训练，耿世其已比去年10月前瘦了十斤。

体能强化之后，再来做这套动作，就会很轻松。“锻炼的次数多了，即使是穿着很厚的衣服，也慢慢习惯了。”刘以诺说。

对于记动作，耿世其自有秘诀，“刚开始就像跳广播体操一样，非常死板。因为那时对韵律、乐感、节奏都没有什么概念，就数八拍记。但是有了音乐之后就不一样了，我就跟着歌词、数着节拍记。差不多两周时间就能记住所有的动作，基本不太出错了。”

“导演告诉我们动作做错了也不要紧，最重要的是灵活应变。”耿世其表示，导演教他们，如果错过一个动作要及时跟上节奏，或者将错就错，直接跟运动员或者观众互动打招呼，调整自己的节奏，直到跟上其他人的动作，“不要在意动作错了，一定要展现出我们欢迎各国运动员的状态。”

为了展现活泼、欢快、朝气蓬勃的中国青年形象，导演还特意调整了指令传达的方式。“最开始我们在鸟巢表演的时候，导演总说我们动作太僵了。后来给我们指令的时候就说，‘你们现在就是一个充气玩偶，要左右摇一摇’，或者‘你们现在是小天鹅，要跳一跳’。”刘以诺表示，听到这样可爱的指令，忍不住想象各种可爱的画面，动作也变得可爱了起来。

开幕式表演中，“标兵”们都戴着口罩看不到面部表情。但在训练中，他们的表情却被“细抠”了很多次。

“当时我们还在清华体育馆训练，导演让我们不做任何动作，就站在那里笑，大笑十分钟。”耿世其表示，当时很多同学因为彼此不太了解，对导演团队也比较陌生，很难真心保持大笑。坚持不下来的时候，导演就会走到学生面前鼓劲，“一定要露出8颗牙齿地大笑。”耿世其和小伙伴们慢慢地把笑当做了一种训练，也在表演中传达出了快乐的氛围。

戴着口罩看不到表情，为什么还一定要保持微笑呢？耿世其解释说，“因为笑的时候眼睛是有光的、眼睛是有弧度的，看到的人就会感受到我们传递的热情。”

从最初的每周几小时到每周两天再到随时机动准备训练，2021年10月至今，“标兵”们把周末时光都留在了一次次排练中。

“我上学期有一门法律诊所的课，在周六上午，每两周上一次课。训练也刚好在周六，但运气比较好，两边各请了一次假，然后也顺利结课了。”刘以诺表示，为了完成此次志愿活动，自己在学业上也有部分无法兼顾，“退了两门选修课，但不会影响我大学期间要完成的学分任务。”

在刘以诺看来，冬奥也是一门很好的选修课。“我记得1月6日习近平总书记考察冬奥会的筹办工作时，跟志愿者们说过这样一句话，‘能够参加北京冬奥会、冬残奥会的志愿服务是人生难得的机会’。”刘以诺表示，自己参加此次“标兵”任务，就是一次生动的学习教育，自己也在这样的活动中，以最生动最直接的方式感受到自己和国家命运的紧密相连。

每次听到鸟巢中响起《歌唱祖国》，刘以诺都忍不住在心里唱出来，“这是我们的‘第二国歌’。心情真的特别激动。清华大学一直倡导学生要上大舞台干大事业。在我看来，冬奥就是一项大事业，我们以‘标兵’的身份在鸟巢表演，就是在大舞台上干大事业。”

耿世其一直没能告诉妈妈自己在做什么。“她只知道我参与了志愿服务，但不知道是什么。”耿世其只告诉妈妈，可以在电视前面守着看开幕式表演，“我会跟你招手。”

“我不只是在向现场的运动员招手，也在向我的父母、我的亲人招手，在向全中国、全世界人民招手。”每当想到这里，耿世其的心底就会升腾起无数温暖，就觉得使命光荣、责任重大，“累也要一直坚持下去，把最好的一面呈现给大家。”

刘以诺是土生土长的北京人，出生于2001年，这一年7月13日，北京获得了2008年奥运会举办权。刘以诺在全民迎接奥运的氛围中长大，2019年，刘以诺正式进入清华大学，在入学之初就报名成为一名冬奥储备志愿者。

耿世其是四川绵阳人，出生于1998年。北京举办2008年奥运会时，他刚刚经历了汶川大地震。在灾后简易的帐篷里，围着电视，耿世其和小伙伴们为出现在开幕式中、当时9岁的四川抗震小英雄林浩欢呼。彼时，他曾亲身体会到“中国人不管面对多大的困难都能够克服，最后依然能够召开一届无与伦比的奥运会”，也曾梦想自己能再在中国看一次奥运会。

曾在屏幕前欢呼雀跃暗暗发誓的少年，如今登上了冬奥开幕式的大舞台，对刘以诺、耿世其而言，儿时的梦想已然成真。