管理好情绪，才有好生活(9)
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我心想，我叫马特，我有酒瘾。我认识的一个女人昨夜被杀了。她雇我避免被杀，我信誓旦旦地说她安全了，而她也相信了我。杀死她的凶手欺骗我，而我相信了他，现在她死了，我对此束手无策。这件事从内心蚕食我，我不知道该怎么办。每个路口都有酒吧，每个街区都有酒铺子，喝酒不会让她起死回生，但我保持清醒也同样不会让她复活，你说我他妈为什么非得碰上这种事？为什么？
我心想，我叫马特，我有酒瘾，我们这些人在这种该死的活动室里坐成一圈，没完没了地说着些相同的屁话，与此同时那些禽兽在外面自相残杀。我们说别喝酒，去参加聚会，我们说重点在于你是清醒的，我们说做起来很简单，我们说一次戒一天别着急，我们像被洗脑的僵尸似的喃喃自语，而世界正在走向毁灭。
我心想，我叫马特，我有酒瘾，我需要帮助。
· 心理自助·
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作家木心有一句话：“生命是时时刻刻不知如何是好。”可谓精准地描述了人生的深层焦虑，一如热锅上的蚂蚁，奔忙、寻找、焦灼，并非因为现实困境，而是因为在每个具体问题下的心灵困境——我该如何存在？
如果说有什么事是我长大之后才明白的，那就是，我们无法通过解决一个具体问题，一劳永逸地换来内心的平静和安宁。
既然焦虑永远都在，那么和焦虑相处的“我”就更重要。只要知道自己是谁，自己所占的位置应该在哪里，就能带来一种内在的完整感。
这种内在自我的完整感，拥有一种存在的核心力量，带你笃定从容地穿梭于人世间。
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生生死死，死死生生，正如哈姆雷特所问的，生存还是毁灭，这是一个问题。最后他们都做了选择，在承担着命运的孤独和困惑，每个人都得到了某种程度的“解脱”。
印象最深刻的是电影《时时刻刻》里，离家出走的家庭主妇，她说：“我知道离开孩子是最坏的母亲，但是没有办法，我不在这种生活里，就在另一种生活里，我只能选择我能承受的痛苦。”
而在影片里，她选择离开的孩子之一，最终选择走上绝路。他长大之后摆脱不了童年被抛弃的阴影，度过了艰难的一生，临死之前还拿着妈妈的照片在看。