在教育中，父母们很容易陷入“情绪勒索者”的身份，而孩子不幸成为了那个“被勒索者”。

父母可能把情绪表现于跟孩子对话时烦躁的脸上，或是表现为在家里摔打东西的动作上，又或是表现在孩子做错事后一声又一声的叹气。

家长一次次的在孩子面前不假思索释放的情绪，不管是暴躁还是忧郁，都影响着孩子的心理健康。

这一切源于家长没有对自己情绪更好的认知和把控，不妨把孩子的问题放到一边，先做一个情绪稳定的成年人。

为什么在孩子面前

你总是失控？

身为上班族的家长们每天有很多事情要做，每天一大早起来，在把孩子张罗完送到学校后，便开始了忙碌的一天。

参加电话会议、写方案、与合作方沟通……众多事情堆积起来，时间变得非常有限。

心情好的时候，回到家里对孩子总是笑脸相迎，“宝贝”长“宝贝”短的哄着，一旦当天遇到心情焦虑的时候，孩子说的话、做的事好像什么都是刺眼的，看哪都不顺眼。

有的家长选择忽视孩子的需求，不予理会，有的会冷嘲热讽，发脾气大骂，让孩子感到一脸迷茫。

工作与生活中的压力长期找不到出口，很多家长便将情绪发泄在了孩子身上，尽管有时候是无意的。

虽然我们都知道什么是最好的减压方式，但是总会因为某个项目的截止日期渐渐逼近，孩子的种种需求，而把自我关照这件事放在了待办事项清单上的最后一项，导致情绪时常崩溃。

其实，我们有必要给焦虑的日常生活留出一点独属自我的空间。不论是作为家长还是公司员工，你不可能把每一件事都做好，也不可能取悦每一个人。